سواءً كان ذلك على حافة حوض السباحة في الصيف، أو على الجليد الأسود في الشتاء، وبغض النظر عن حالة الطقس، من المهم توخي الحذر أثناء المشي لتجنب الانزلاق والتعثر والسقوط. احترم الجاذبية! اتبع نصائح السلامة هذه لضمان عدم تعرضك للإصابة.
ارتدِ أحذية مناسبة (مناسبة للطقس)
- ارتدِ أحذية ذات نعال مانعة للانزلاق أو أحذية مائية عندما تكون بالقرب من حمامات السباحة أو في أي مكان ستصادف فيه سباحين.
- ينبغي على المتنزهين ارتداء أحذية مناسبة الحجم، مقاومة للماء، ذات نعل سميك، أو أحذية مخصصة للمشي لمسافات طويلة. كما أن الأحذية التي تصل إلى الكاحل تحمي من التواء الكاحل.
- في المنزل، تجنب ارتداء الجوارب فقط، لأنها تزيد من خطر الانزلاق. إذا كنت مصراً على ارتداء الجوارب فقط، فتأكد من أن نعالها مطاطية.
- في الثلج والجليد، ارتدِ أحذية ذات نعال سميكة ومزخرفة تلتصق بالأرض، مما يمنحك أفضل ثبات.
كلما أمكن ذلك، اترك الأحذية المبللة خارج المنزل
قد تتساقط الرطوبة من الأحذية على الأرضيات، مما يُسبب انزلاقها. لذا، يُنصح باستخدام سجادات الأرضيات في أي مكان يمر فيه الناس من الخارج إلى الداخل.
انتبه إلى أين تمشي
- إذا رأيت موقفاً يحتمل أن يكون خطيراً، فابتعد عنه.
- توخّ الحذر عند دخول الشارع لتجنّب الرصيف الجليدي أو حافة المسبح الزلقة. فكّر جيداً في خياراتك. اختر الطريق الأكثر أماناً.
تخلص من الفوضى في منزلك وأرضياته
حافظ على جميع أسطح المشي خالية من الأشياء غير الضرورية، لأنها قد تُسبب التعثر بسهولة.
تجنب ارتداء الملابس الفضفاضة واربط حذائك
إذا لم تكن تمشي فوق الملابس أو الأربطة، فمن غير المرجح أن تتعثر بها.
تأكد من أنك تستطيع رؤية وجهتك
- احرص على توفير إضاءة كافية أينما ذهبت – وهذا أمر بالغ الأهمية بشكل خاص في الممرات والسلالم والمداخل.
- إذا كنت في الخارج، فاحرص على وجود مصباح يدوي في متناول يدك للأماكن ذات الإضاءة غير الكافية.
استخدم الحصائر المانعة للانزلاق على الأسطح التي قد تصبح زلقة عند البلل. وهذا الأمر مهم بشكل خاص بجانب حمام السباحة.
وهذا يشمل:
- المداخل
- أرضيات المطبخ
- أرضيات الحمام
- أحواض الاستحمام
- أكشاك الاستحمام
- حمامات السباحة
إذا قررت استخدام السجاد أو الحصائر، فتأكد من تثبيتها بشكل صحيح على الأرض، وإلا فقد تصبح مصدر خطر للتعثر.
خذ وقتك لتجنب الإصابة، التي تكلف الوقت والمال.
قد تجعلنا الحياة في عجلة من أمرنا، لكن أخذ بضع دقائق إضافية (أو حتى ثوانٍ) للانتباه لخطواتنا يمكن أن يوفر الوقت والمال على المدى الطويل.
في هذا الموسم، هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لتجنب الانزلاق والتعثر والسقوط. اجعل هذا الموسم آمناً!
لكن إذا تعرضت لإصابة نتيجة السقوط، فاتصل بنا لنساعدك في حل المشكلة. إذا تعرضت لإصابة بسبب الانزلاق أو التعثر أو السقوط، فاتصل بنا اليوم.
