إليكم قائمة بمهارات ركوب الدراجات الأساسية. تهدف هذه المهارات إلى تجاوز الأساسيات مثل كيفية ركوب الدراجة، وما إلى ذلك، لتشمل بدلاً من ذلك بعض المناورات التي ستساعدكم على تجنب الحوادث.
المسح خلف
قد يبدو هذا بديهيًا، لكن العديد من راكبي الدراجات يجدون صعوبة في الحفاظ على خط مستقيم عند النظر خلفهم، نظرًا لأن الجسم يميل بشكل طبيعي في اتجاه الرأس، مما يؤدي إلى تحريك المقود معه. حتى مع استخدام مرآة الرؤية الخلفية، يجب عليك دائمًا النظر خلفك قبل التحرك في أي اتجاه. فهذا لا يمنحك رؤية أفضل لحركة المرور المحيطة فحسب، بل يُشير أيضًا إلى السائقين الآخرين بأنك تنوي الانعطاف أو التحرك. إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على خط مستقيم، يمكنك التدرب في موقف سيارات فارغ. اركب بجانب خط مرسوم، وامضِ بمحاذاة الخط مع النظر للخلف، محاولًا تحديد أشياء معينة خلفك. أمسك المقود برفق، وإذا استمرت المشكلة، يمكنك محاولة الدفع للأمام بالذراع التي تُشير إلى الاتجاه الذي تنظر إليه. يمكنك أيضًا محاولة إنزال يدك إلى فخذك، بعيدًا عن المقود، حتى لا تسحبه أثناء الانعطاف.
توقف قصير
من أكثر الطرق شيوعًا للسقوط من الدراجة الضغط المفاجئ على الفرامل، وهو ما تعلمه العديد من الدراجين بطريقة مؤلمة. يمكنك تعلم كيفية التوقف بسرعة دون السقوط من الدراجة بقليل من التدريب. تكمن فكرة التوقف القصير في تغيير توزيع الوزن الطبيعي عند الضغط على الفرامل. عند الضغط بقوة على الفرامل، ينتقل وزن جسمك من العجلة الخلفية إلى الأمامية، مما يجعل الجزء الخلفي أخف وزنًا تدريجيًا حتى تبدأ العجلة الخلفية بالانزلاق والارتفاع. لتنفيذ التوقف القصير، عليك النهوض عن مقعد الدراجة وتحريك جسمك بالكامل للخلف للحفاظ على مزيد من الوزن على العجلة الخلفية. في هذا الوضع، يمكنك الضغط على الفرامل الأمامية بقوة أكبر من الفرامل الخلفية دون السقوط، مما يسمح لك بالتوقف بسرعة أكبر لأن الفرامل الأمامية تتمتع بقوة توقف أكبر. إذا شعرت بانزلاق العجلة الخلفية، فما عليك سوى تخفيف الضغط على الفرامل الأمامية. قد يبدو هذا غير منطقي للعديد من المبتدئين، حيث يميلون في حالات الطوارئ إلى الضغط على الفرامل الأمامية بأقصى قوة ممكنة. مع ذلك، يمكن للدراجين المهرة تعلم تخفيف الضغط بمجرد شعورهم بانزلاق العجلة الخلفية.
انحراف طفيف
يُعدّ تعلّم كيفية المناورة السريعة حول العوائق في الطريق، كالصخور، دون الابتعاد كثيرًا في أي اتجاه، أمرًا بالغ الأهمية. يمكنك التدرب على ذلك باستخدام شيء ناعم كـ”صخرة”، مثل إسفنجة مبللة. قُد دراجتك ببطء نحو “الصخرة”. في اللحظة الأخيرة، أدر مقود الدراجة فجأة لتفاديها بالعجلة الأمامية. بمجرد أن تتجاوز العجلة الجسم، أدر المقود في الاتجاه المعاكس وعدّل مسارك. مع قليل من التدريب، ستتمكن من تفادي العوائق في طريقك بمجرد تحريك العجلة الأمامية.
بدوره سريع
نأمل أن يساعدك القيادة الدفاعية على تجنب المواقف التي تتطلب منك الانعطاف السريع لتفادي سيارة قادمة. مع ذلك، قد تجد نفسك أحيانًا في مسار سيارة تنعطف يمينًا، وتحتاج إلى الابتعاد بسرعة. عادةً، عندما تنعطف الدراجة، فإنها تنعطف لأنك تميل في الاتجاه الذي تريد الذهاب إليه، وتسقط تدريجيًا في اتجاه الانعطاف. في الانعطاف السريع، تكمن الحيلة في الانعطاف نحو السيارة (أي في الاتجاه المعاكس) لفترة وجيزة جدًا أولًا. بمجرد أن تنعطف بعيدًا عن الاتجاه الذي تريد الذهاب إليه، تكون قد هيأت الميل في الاتجاه الصحيح. ثم، انعطف بقوة في الاتجاه الذي تريد الذهاب إليه. ستجد أنه مع قليل من التدريب، يمكنك تعلم الانعطاف الحاد دون سابق إنذار.
للمزيد من النصائح حول سلامة الدراجات، انقر هنا!
